معمولا بزرگ ترین مشکل اکثر داوطلبان در هنگام مطالعه نداشتن تمرکز کافی است. برای حل مشکل عدم تمرکز و حواسپرتی راهکارها و تمرینات زیادی توصیه شده ولی توجه کنید که هیچ تمرینی به سرعت و در کوتاه مدت تمرکز شمارا افزایش نمی دهد. بلکه شما باید با به کارگیری همه توصیه ها سعی کنید به مرور بر تمرکز خود بیفزایید. هرچند که ممکن است هیچ گاه تمرکز شما در هنگام مطالعه به صد در صد نرسد.
اما اولین گام برای افزایش تمرکز شناسایی عامل یا عواملی است که تمرکز شما را به هم می زنند یا اصطلاحا حواس شما را پرت می کند. این عوامل را حتما شناسایی کنید. برای این کار می توانید در طول یک دوره مشخص یک یا دو هفته هر عاملی را که در هنگام مطالعه باعث حواسپرتی شما می شود؛ یادداشت کنید. بعد از ثبت این عوامل می توانیم با طبقه بندی آنها به رفع آنها اقدام کنیم.

منبع : موسسه سنجش و دانش(استان گیلان) |تمرکز در مطالعه
برچسب ها : تمرکز ,مطالعه ,هنگام ,هنگام مطالعه